Consejos de los patrones de Vendée Globe para ayudar en el encierro.

Consejos para ayudar en el encierro
Consejos para ayudar en el encierro

El mejor consejo de los patrones de Vendée Globe para apoyar la contención

Vivir confinado requiere organización y disciplina.
Reglas que se aplican a los patrones de Vendée Globe con experiencia en ejercicio. Acostumbrados a despegar durante varios meses, comparten sus consejos para ayudar a apoyar el encierro que se   deben respetar.

Vivir confinado en un espacio confinado. Con el establecimiento de una contención general para detener la pandemia de coronavirus, millones de hombres y mujeres franceses están llamados a quedarse en casa.

Se recomienda encarecidamente reducir sus viajes a lo estrictamente necesario (ir de compras, ir al trabajo o ir al médico) y tener siempre un certificado que justifique sus salidas. Sin embargo, ya sea que viva solo o con sus seres queridos, esta sesión cerrada impuesta puede tener una mala experiencia. Puede ser difícil permanecer aislado durante mucho tiempo, golpeado en un lugar a veces estrecho. 

Los capitanes conocen esta situación. Con la diferencia de que están confinados voluntariamente para la competencia. Esta vida sin “espacio para respirar” es parte de su vida diaria, a veces durante meses.
En el Vendée Globe, “el barco tiene 18 metros de largo pero, en el interior, la superficie habitable se reduce a diez m²”, donde es difícil levantarse, dice LCI
Armel Le Cléac’h , ganador en 2017 de la legendaria carrera de vela alrededor del mundo en solitario, sin escalas y sin asistencia, que completó en 74 días, 3 horas, 35 minutos y 46 segundos. Pero “el Chacal”, el apodo del primer marinero en terminar la Vendée tres veces en el podio, asegura: “después de unos días, la vida se organiza y te acostumbras”.

Tienes que tener tus hábitos diarios – Armel LE CLÉAC’H, patrón Banque Populaire
Para vivir mejor este período restrictivo, el patrón Jérémie Beyou aconseja “tener una pequeña rutina” para superar la soledad y el aburrimiento. “En el mar, los períodos de desánimo ocurren con frecuencia. El error es dejar ir. Vivimos en un espacio pequeño, lo más mínimo que hay por ahí es mojado. Detrás, ya no podemos usarlo” explica el triple ganador del Solitaire du Figaro en 2005, 2011 y 2014. “Ahí es un poco lo mismo. De ahí la necesidad de establecer algunas reglas: comer a horas fijas, dormir bien, ordenar … Esto se aplica a todos, incluso más a las personas confinadas a las familias “. 

“Tenemos que asegurarnos de que no se convierta en un desastre, tratar de poner las cosas esenciales en el lugar correcto y tener pequeños hábitos diarios que harán que la vida transcurra sin problemas”, dice Armel Le Cléac ‘ h. Michel Desjoyeaux , el único marinero que ha logrado un doble en el Vendée Globe, abunda: “Hay que estar un poco organizado, mantener el ritmo, descansar, leer un buen libro y comer bien … pero no abra la nevera cada cinco minutos porque de lo contrario terminaremos rodando por el suelo y ya no seremos muy hermosos a la salida “, se ríe” el profesor “. 

Esta es una oportunidad para presionar pausa y disfrutar – Jérémie BEYOU, patrón Charal Sailing Team

Acostumbrados a vivir lejos de sus seres queridos, cuando navegan por los mares del mundo, los patrones saben la importancia del tiempo que pasan con la familia. “En las fases de preparación, a veces olvidamos a las personas que nos rodean. A menudo, no nos damos cuenta hasta que estamos compitiendo en el mar. Luego nos damos cuenta de que hemos cortado todos los lazos durante seis meses “, reconoce Jérémie Beyou. “Allí, el período en el que vivimos es una oportunidad para presionar pausa y aprovechar a todos”. “Podemos cuidar un poco más de las personas que nos rodean”, agrega Armel Le Cléac’h, quien planea tomar “más tiempo para conversar y jugar” con sus hijos.

Estar confinado en su hogar, solo o con sus seres queridos, también es un momento raro para encontrarse solo con usted. Lujo en la era de un mundo hiperconectado. “A bordo de un bote, en un espacio confinado, tenemos menos cosas a nuestro alrededor, solicitudes, así que tenemos tiempo para hacer más”, dice Armel Le Cléac’h. “En el terreno, en la vida cotidiana, los días pasan muy rápido. Por la noche, estamos cansados ​​después de haber cumplido todas nuestras obligaciones y, finalmente, incluso el libro que nos gustaría leer, no tenemos tiempo Allí, en lugar de sentarme en mi sofá, intento seguir adelante y hacer cosas. Para cuando lo use ahora, podría tener menos cuando la vida vuelva a la normalidad. ” ” Podré volver a mis correos electrónicos “, dice Michel Desjoyeaux,” tratando de recuperar el tiempo perdido o el tiempo perdido, incluso en términos de sueño. Tomarse el tiempo para no hacer nada también es bueno. No es un desastre “.